385年前，徐霞客万里遐征走进云南，开启了一年零九个月的云南之旅。

　　他看山、看水、看生态，足迹遍及曲靖市、昆明市、玉溪市、红河州、楚雄州、大理州、丽江市、保山市、临沧市、德宏州等10个州市的46个县，留下了篇幅达25万字的《滇游日记》。

　　云南的秀丽风光、民族风情、地理地貌，深深地打动了这位“中国第一旅游博主”，他不吝辞藻称赞云南“桃花流水，不出人间，云影苔痕，自成岁月。”字里行间透露着他对云南的喜爱之情。

　　云南网特别策划推出“霞客行之江山多娇·游学云南”系列报道，从霞客游记出发，赏遍云南，从研学角度，按时间节奏，沉浸感受有一种叫云南的生活！

　　崇祯十一年(1638)，“游圣”徐霞客途径姚安记：“十二月初，徐霞客在元谋县官庄茶房，久难成行，顾仆病弱，又难找旅伴，天天靠僧人化缘供食。初六日起行，往西经仡佬族村寨及大舌甸、水井屯、仓屯桥等村到大姚县，折往南经龙冈卫到姚安府，再西南经弥兴、普湖、云南驿到洱海卫(今祥云县)，转往北经宾川州的宾居、州城附近及牛井。二十二日抵鸡足山，寓悉檀寺。”姚安县境内水资源丰富，也是徐霞客到此考察的重要原因，在途径姚安的路上，霞客游览了活佛寺和青莲庵。

　　姚安县位于楚雄彝族自治州，这里山川秀美、物华天宝，素有“一座姚州城，半部云南史”之称，“花灯之乡，梅葛故里，滇中粮仓，文献名邦”之誉。

　　本期的《霞客行之江山多娇·游学云南》带你游千年古镇姚安。趁着秋日好时光，一起走进魅力姚安，感受秋日田园。

　　秋日的姚安坝子

　　进入九月，一马平川的姚安坝子，数万亩稻田披上了金色的外衣，十分壮观！

　　金色稻浪

　　秋风微拂，沉甸甸的稻穗翻起金色稻浪，淡淡稻香传递着丰收的喜悦。

　　光禄古镇

　　光禄古镇

　　素有“迤西文化名邦”“花灯之乡”美誉的光禄古镇，历史悠久，文化底蕴深厚。早在西汉时(公元前109年)就设弄栋县，城址在现旧城村。

　　千年古寺——龙华寺大门

　　光禄古镇位于姚安县城西北部8.3公里处，是滇中地区历史最为悠久、文化最为厚重、布局规模最为宏大的历史文化名镇。于2017年被公布为国家AAAA级旅游景区，同年被列为全国特色小镇。2019年被住建部公布为中国历史文化名镇。

　　光禄是古姚州的政治、经济、军事和文化中心，古西南丝绸之路之要冲，茶马古道的必经之地，是中原进入滇池和洱海的咽喉要地，也是中央政权与滇中、滇西各民族的中继站，因其重要的地位被称为“三川之门户、六诏之中分、南中之锁钥”。

　　光禄古镇夜景

　　光禄古镇文物古迹众多，境内有始建于唐天祐年间的国家级重点文物保护单位龙华寺，有元代设置的姚安路军民总管府，中西合璧的法式建筑高雪君祠，结构严谨而不失灵动的古镇回型街，文昌宫里神秘莫测的飞来石，历史上的“佛寺寻春、凤岫雪梨、小桥新柳、佛陀探幽、高陀夕照、镜淜夜月、登瀛晚眺、西来赏桂”等“光禄八景”令人神往。

　　古镇布局独特，民居同梁合柱，背靠而居，自然、巧妙地形成商业氛围，由东、南、西、北四个关口连接外界，独特的布局结构严谨而不失灵动，展现了光禄悠久的历史脉络、深厚的文化积淀。依托厚重的历史文化资源，光禄古镇正在逐渐成为一个集历史文化、自然观光、采摘体验、天文观星、休闲度假于一体的复合型小镇。

　　光禄古镇荷塘月色庄园

　　游玩指南：

　　光禄古镇距昆明230公里，距楚雄75公里，适合自驾游。

　　昆明西部/西北部客运站，姚安/大姚方向大巴车至光禄古镇下车，运行时间10:00-18:00。

　　目前南华动车站是距离古镇最近的铁路交通枢纽，公交转城乡巴士1小时内可直达，运行时间10:00-18:30。

　　古镇不收门票，姚安路军民总管府门票10元。

　　停车、餐饮、住宿都很方便。

　　东方玫瑰谷

　　东方玫瑰谷

　　东方玫瑰谷

　　东方玫瑰谷集农业休闲、观光体验、美食品尝为一体，种有“中国红”“鲜食玫瑰”“四季玫瑰”“精油玫瑰”等多个品种的玫瑰，总面积达1500余亩。依托良好的自然环境，这里种植的玫瑰花朵大、花瓣厚、香味浓，可观赏、可食用。

　　姚安东方玫瑰谷

　　玫瑰花海

　　东方玫瑰谷

　　游客来到这里，不仅可以观赏千亩玫瑰花海，亲自采摘玫瑰，还可以品尝玫瑰花茶、玫瑰汁、玫瑰鲜花饼等美食。

　　姚安百果园

　　姚安百果园

　　姚安百果园景区属姚安县光禄镇后营村委会，位于光禄古镇的东北角，距光禄古镇只需10分钟左右的车程，与光禄古禄和姚安县工业园区相邻，是姚安县工业园区、光禄古镇和大姚县工业园区的后花园。

　　百果园总面积1199亩。这里游乐场、游泳池、采摘体验、养殖区、电商中心、康体娱乐设施、农耕文化展厅等旅游业态已完善，珍奇水果采摘体验在楚雄州内首屈一指，是带孩子研学体验采摘的好去处。

　　马游坪

　　马游坪

　　马游坪

　　马游坪

　　姚安县官屯镇马游坪以前叫“马油坪”，是传统的彝族寨子，距离县城20多公里。

　　马游坪历史悠久，绿水青山，风景绝美。这里的彝族自称“罗罗颇”(音)，豪爽热情、勤劳勇敢、能歌善舞，酷爱自己的民俗文化，至今完整保持着自己的民族服饰、歌舞、祭祀、婚丧习俗。这里有许多传统节日，如二月八祭祖赶会节、三月祭龙节、四月开秧门、五月端午节、六月六祭土主、六月二十三羊神节、六月二十四“跳六月”火把节、七月送鬼节、八月十五祭月亮、尝新米、九月送土神、十月祭祖祭山神等。如此原汁原味的彝家山村，让人流连忘返！

　　地索坪

　　地索坪

　　地索坪又名地索村，是姚安县左门乡的一个村委会，位于楚雄、大理两州交界以及姚安、大姚、祥云三县结合处的渔泡江大峡谷内，距离姚安县城63公里。这里是《梅葛》的主要流传区之一，绝大多数村民为彝族。

　　走进地索坪，群山起伏，海拔高度相差1000米以上。这里山高谷深的地形地貌特征，造就了神奇秀美的自然风光和丰富的物产，孕育了地索坪人民永不服输的性格和抗争精神。

　　这里是革命沃土。抗日战争时期，李开科等壮士英勇从戎；解放战争时期，有鲁荣贵等同志英勇献身；在抗美援朝战争中，地索籍的自长兆血洒疆场。地索彝乡的热血儿女，用生命谱写了一曲曲感人至深的壮丽乐章。

　　如今的地索坪，物阜民康，人们安居乐业。站在小团山革命烈士纪念塔眺望四方，碧空万里，阳光和煦，地索坪尽收眼底。渔泡江从中穿过，田野连成一片。村民们正在田地里劳作，微风拂过清澈的河流，呈现出一幅山水相依的新农村画卷，和谐而美丽。

　　三峰山

　　三峰山

　　姚安三峰山位于岩河、龙川河、蜻蛉河三江源头，滇西牟定、南华、姚安三县交界处，是姚安的最高峰。山势挺拔险峻，主峰海拔2897米。置身峰顶，极目远眺，一切景致尽收眼底。游目四顾，东瞩螯头之高，西瞰点苍之秀，北望方山鈇岭，南瞻表罗卜门。

　　三峰山

　　三峰山本名笔架山，山本四峰，似笔架。东一峰最高，西北一峰潜隐其下，南望惟见三峰，故又名三峰山、三尖山、仙山，以奇峰异景而盛名。三峰对峙，高插云霄。峰顶常年云雾萦绕，烟霞出没。中峰有井，云出即雨，还有张三丰茅庐，相传张三丰曾在山巅结庐修炼，当地村民在其去后刻像于石，建三丰祠于山顶，以供世人朝拜。《姚安县志·甘志》记载：“张三丰，陕西人(谨按《明史》，三丰辽东懿州人)，寓姚三年，居文昌宫，又于笔架山峦，结庐烧丹，今遗址尚存。”

　　当地群众把登三峰山叫作“走仙山”。三峰山是云南省省级自然生态保护区，森林覆盖率很高。天气晴朗时，特别是节假日、周末，每天都是如织的游人扶老携幼登上山顶，拜谒张三丰炼丹遗迹或观看日出。拂晓时刻，站在山顶，举目东望，朱霞白云，刹那间，一轮红日从云海中喷薄而出，漫山红遍，层林尽染，这被称作“睹光”，认为能在峰顶看到日出预示着吉祥。

　　三峰山

　　春暖花开的时候，三峰山上百鸟啁啾，满山都是桃花、樱花、山茶花、杜鹃花，应有尽有，争鲜吐艳，让人流连忘返。入夏雨季，整个三峰山青翠碧绿，生机蓬勃，一派欣欣向荣的景象。树林里黄黄绿绿、青青白白的各种野生菌被厚厚湿湿的一层地衣包裹着，任行人采摘以尽情享受着“自食其力”的快感。秋高气爽的时候，花谢叶落，三峰山更是一块地灵毓秀的宝地。以天为庐，以地为席，平仰在厚厚软软的草坪上，静观高天流云、林中飞禽，这是何等的惬意！进入冬季，雪落高山霜落凹，三峰山周边的麻栗树、黄连茶树被浓霜抹得鲜红似火，点缀着山崖的苍茫，完全可以媲美“霜叶红于二月花”，愈发让人感受到生命力的强大。

　　德丰寺

　　德丰寺

　　德丰寺现为国务院公布的第七批国家级文物保护单位，始建于明永乐二年(公元1404年)，系三重堂古代建筑群，结构严谨，格局均称，有明显的中轴线对称，占地3396平方米。第一进院落为前殿，有较深的前廊，瓦顶为重檐，单檐布瓦悬山式顶，分楼上楼下两层。殿后为四合院，院中横通道，通向东西廊屋，东西廊屋有明间和次间。院的北面正中为大殿，为本寺的主体建筑，大殿由榫卯相连，采用斗拱结构，全无钉楔之痕。大殿两侧有东西两耳房。各屋脊皆为青砖雕花，两侧山墙外部抹灰。殿内明代释迦牟尼金身佛像在工艺上有明显的云南地方佛教文化特点及中原宗教文化内涵，是研究多元宗教文化的重要史物资料。

　　18扇雕花格子和2扇双凤朝阳花空窗，格子门上以木刻浮雕“八仙庆寿”历史传说故事及山水风景立体浮雕图案。地藏寺位于德丰寺南面右侧，始建于清光绪五年，宣统三年改办农业学校。院内保存的德化铭碑，为云南八大名碑之一。它镌刻于宋大理国元亨二年(公元1186年)，是我省至今唯一一块保存较为完好的宋碑。

　　德丰寺

　　德化铭碑具有一个独一无二的特点就是一石三刻，一为《兴宝寺德化铭》(大理国上公高逾城光再建弄栋华府洋派郡兴宝寺德化铭并序)刻于1186年，二为《稽肃灵峰明帝记》，三为《重修兴宝寺续置常住记》(重修洋派兴宝寺续置常住记)刻于1376年。碑文前后相距190年，这在历史上十分罕见。它记载了宋大理国姚安高氏的历史政绩，是研究大理国官职，政教合一的重要史物资料。德丰寺内有高奣映石狮一对，为大理石雕刻，一雌一雄，雕工细腻，形象生动，纹路清晰。

　　日程规划建议游玩两日

　　线路推荐：

　　第一日上午到千年古刹龙华寺祈福→左门乡地索坪红色旅游体验→一荷一禅语景点露营烧烤、篝火晚会

　　第二日上午游古镇回型街→姚安路军民总管府→姚安县百果园

　　来到姚安吃点啥?

　　姚安不仅历史文化悠久，美食也独具风味，滇中一绝姚安套肠、滋补佳品姚安乳鸽、特色小吃臭豆腐砂锅米线，每一样都惊艳食客味蕾。

　　姚安套肠

　　姚安秘制套肠，为滇中一绝，吃一口回味无穷。

　　食用套肠时，先用刀切成薄片，呈环状叠于盘中，蒸透即可食用，嚼来油而不腻、香酥味美，风味独特，是宴请宾客的上乘佳品。

　　臭豆腐砂锅米线

　　臭豆腐砂锅米线是姚安一道家喻户晓的特色小吃，因风味独特、味美鲜香，被很多人喜爱。

　　几乎每家煮臭豆腐砂锅米线的店里，都会放有好几个煤气灶，吃砂锅米线的人多的时候，灶上都是放满了砂锅，店家麻利地在砂锅里放各种配料。

　　臭豆腐砂锅米线选用水嫩的姚安粗米线为原材料，用特制的砂锅和清泉水来煮，发酵好的姚安臭豆腐是灵魂，最后放入肉酱、葱花、芫荽、薄荷、辣椒、腌菜等佐料，味道极美！

　　姚安风干鸡

　　姚安风干鸡

　　姚安风干鸡以肥嫩仔鸡为原材料，宰杀后除去内脏洗净，将仔鸡内外用八角、草果、胡椒、食盐等调料抹匀，腌制1-2小时，挂在通风处风干即成，一般可保存三个月。

　　姚安风干鸡不仅口味独特，而且便于保存，食用也方便，蒸、烤、炖、红烧、黄焖均可，鲜香适口。

　　姚安乳鸽

　　姚安养鸽已有数百年的历史，坝区农民几乎家家养鸽。宴请客人时，做一道“比翼双飞”，营养好、味道好、口彩好。

　　住宿：

　　姚安有多家客栈和民宿，满足不同住宿需求。在旅游旺季，提前预订房间以避免住宿困难。

　　出行：

　　姚安县县城距昆明230公里，距楚雄75公里，距四川省攀枝花市190公里。境内乡乡通油路，交通便捷。

　　进入九月

　　一马平川的姚安坝子

　　数万亩稻田披上了金色外衣

　　行至姚安

　　与徐霞客来一场跨越时空的相遇