(Hida le atang xi mai wu coq aq)

2. Zhvoqtoq qo  ①Lyuhong mvun ri izhvam lazvui zo gvat lui bvatbvat za gvut lvunyvo, nyonyo gvut zhe wo lvunyvo ri zhe ge le. ②Chuhui qi ri shamdvoq bvung ma gvat lui izhvam lazvui zo gvat mu bvatbvat za gvut lvunyvo, lvunyvo ge dvo e chuhui bvat ri shamdvoq au ma gvat mu, izhvam ge jvo zo gvat e mai gi myi eq ge zhvoq be. ③Chuhui wing rau wo zvurot be ngvu zhang, hi ri lvu- nyvo ge dvo e lyuhong bvat wing auzun mai yvo- yvo le shoqgvat, shoqgvat u zhvang lvunyvo nyi, ban shoqgvat lvunyvo zhang       izhvam kahing ngvut e ri mizving dvo ra le. ④Myi tantan gvut nayi 40 ~ 60 minit zhvoq- zvu, chiwing isam nehui hui ma e dut lo、chi- bvat ku toq wu ri hui nyuinyui ma e dut zhang myi ge sat be, xi e hi ma akang mi-    zving dvo e jo zhe shoq wuibu wing gvatlvuq ra dut le. Wuibu wing gvatlvuq kun,  myisat ra hi nayi 15 minit ma gvatlvuq ra dut le. ⑤Dvo ngam mu chibvat zhintoq byvam zhang, isam nehui hui ma e shilyu hojiq wing dut be, hau mai mui e gvegan ka-  myvo bo le ri gve wu lui mizving dvo ra le.   (Aban shi)